تلاش انار بین میتینگ 7 و 8 - میتینگ 7

پروفایل غذا پروفایل ورزش خوب من اول از هفته قبل خودم ارزیابی کنم. هدف من این بود که سه روز در هفته برم پیش جسیکا و هر روز دو مایل بدوم. نشد. بعد هم آخر هفته که میرسیه حتی غذام رو هم درست نمینویسم. ورزش هم نمیکنم. مشکل اصلی...
+ ادامه

میتینگ 6

خوب این اولین میتینگ از سری چهار هفته ایه. قانون چهار هفته ای اینه که اعضا هر روز مقدار غذا و ورزششون رو اعلام کنند که بهترین روشش جدوله. هر هفته یک هدف اعلام کنند و سعی کنند به اون هدف پایدار بمونند. لازم نیست بریم فضا یا کوه بکنیم....
+ ادامه

معذرت خواهی

خوب من یک معذرت خواهی بزرگ و با تعظیم به گروه بدهکارم برای این هفته که غیب شدم. حقیقتش من کارم از دو هفته‌ای که ایران بودم و دو هفته‌ای که بابا اینجا بود و سه هفته‌ای که مریض بودم حسابی عقب افتاده بود. هفته پیش تازه رسیدم بگذارم پشتش...
+ ادامه

میتینگ 4

اوکی, خانومها آقایون, بنده تصمیم جدی دارم یک برنامه چهار هفته ای اجرا کنم حالت گروه ضربت. یک چیزی در مایه های همون برنامه هشت هفته‌ای که داشتیم. لطفا تشریف ببرید پستهای مربوط به اون برنامه رو بخونید. همه -یعنی هرکس میخواد شرکت کنه- باید جدول بکشه و خورد و...
+ ادامه

میتینگ 3

آقا من میخوام این میتینگ در مورد سلاح مخفی حرف بزنم. سئوالش رو هم ایده اش رو از این متن ویولت گرفتم. سئوال اینه: شما با نکات منفي که روحتون رو ميخوره چطور کنار میایید؟ من از خودم شروع کنم. برای من همیشه حسم این بوده که یه سری گوشه...
+ ادامه

میتینگ2

آقا با مقداری تاخیر میتینگ دوم رو شروع میکنیم. من که والا دور از جون شما خفه شدم انقدر سرفه کردم. متاسفانه هیچ تاثیر سویی هم روی اشتهام هم نداشته. شماها چطورید؟ زود بیایید وزنتون رو به روز کنید که تا 24 ساعت دیگه ستاره بدیم ها. زود زود زود!...
+ ادامه

تلاش انار بین میتینگ 2 تا 3

خوب اونایی که قدیمها میتینگ میامدند یادشونه که من پست میتینگ رو که میذاشتم یک پست هم میذاشتم برای اینکه اوضاع خودم رو توی هفته بنویسم. این اون پسته. پروفایل غذا پروفایل ورزش...
+ ادامه

میتینگ 1

خوب دیگه. کمربندهاتون رو محکم ببندید میتینگ اوله. امروز قراره بشینه هرکسی فکر کنه که این هفته دلش میخواد چکار کنه که از خودش این هفته راضی باشه. توجه بفرمائید عرض کردم این هفته. عرض نکردم هفته پیش, عرض نکرده سال پیش این موقع, عرض هم نکرده سال دیگه این...
+ ادامه

میتینگ (شماره اش چنده؟)

اوکی یاالله حاضران به غایبان بگوئید بیایید وزنتون رو به روز کنید ستاره میدیم لوگ وزن گروه فقط اونایی که دعوتنامه گرفته‌اند و اسمشون لیست شده میتونند این هفته وزن وارد کنند. باید تشریف ببرید این لینک بالا, بعد برید صفحه "وزن افراد" و جلوی اسمتون وزنتون به کیلوگرم روی...
+ ادامه

امورات اداری

در راستای اینکه من دوباره از امروز دارم سعی میکنم روی روتین قبل از سفر رفتار کنم و اینکه وزنم هم الان 136 پونده و باید یه جا وارد کنم میشه یکی بگه: 1. لینک لوگ وزنی که آقای معلم درست کرده بود کجاست؟ 2. آقای معلم من چند نفر...
+ ادامه

خانومها, آقایون, خواهران, برادران بابا هرکی کامنت دونی این پست پائین رو بخونه فقط باید یه دستمال برداره بشینه به حال این گروه یه دل سیر گریه کنه. ایام هم ماه رمضان, یه حزن متینی هم داره, میخواهین اصلا بشینین پای سفره افطار هی بامیه بخورین و هی به حال...
+ ادامه

من الان نصفه شبه. چون به خودم قول داده ام شب زود بخوابم نمیتونم پست طولانی بنویسم. اما خبر از خودم بدم...این یک ماه و نیم ورزش کردم مثل ماه! عالی...یعنی واقعا از ورزشم راضی بودم که شمایی که خواننده این وبلاگ باشید میدونید کم پیش میاد من راضی باشم....
+ ادامه

میتینگ

میتینگ با یه عالمه تاخیر. من وزنم اصلا تغییر نکرده اما کمی به خاطر این پنج هفته ورزش منظم جمع و جور شده ام. شنبه ای که میاد تولدمه (تولد هستی هم هست:)). به نظر میاد مسابقه چهار کیلویی رو به جایی نرسیدم اما ورزش خوب کردم و برای همین...
+ ادامه

میتینگ

با تاخیر میتینگ این هفته رو شروع میکنیم. من یه چیز جالب دیروز توی رادیو شنیدم.اینجا یه سیستمی دارند برای بازنشستگی که مردم میتونند هر چک حقوقی رو که میگیرند یک درصدیش رو بریزند به حساب بازنشستگی و تا یه درصدی رو خیلی از شرکتها به همون اندازه کارمند پول...
+ ادامه

میتینگ

امروز با هزار ترس رفتم روی ترازو. یعنی تا پریروز هی نشون میداد 138 و خورده ای. دیگه گفتم فوقش میرم دوباره همونه دیگه. 137.6. حداقل برگشتم وزن دو هفته پیشم و شاهکار هفته پیش رو سوزوندم. این هفته یخورده کم کنیم بابا اول از آخر میشم وگرنه:) شماها چکاره...
+ ادامه

میتینگ

والا میدونستیم دیگه. نمیدونستیم؟ امروز رفتم روی ترازو از همونی که میترسیدم به سرم اومد: 139.6. شما فکر کنید اگر ورزش نکرده بودم چی میشد! پیش به سوی هفته مشتی! این هفته میخوام توی مسابقه صبا آبرو جمع کنم ها. سه شنبه: آقا ما امروز به زور خودمون رو خر...
+ ادامه

میتینگ

137.6 پوند. من یک پوند و نیم از هفته پیش کم شدم (139). راستش خیلی یک پوند و نیم خوبه. اما دوتا چیز هست که دلم رو تار میکنه. یکی اینکه این اولها با اینکه نتیجه میگیری اما خوب هنوز روی فرم نیستی. یعنی خودت میدونی هم خوب خوردی, هم...
+ ادامه

میتینگ

این پستهای میتینگ رو که نمره نمیگذارم برای اینه که موقته تا وقتی طراحمون یخورده شرایط براش وقت بگذاره به ما رسیدگی کنه. کسی هست که شماها بشناسید بخواد برای این لوگ دومین بگیره و کار رو دست بگیره؟ یه چیزی این که اگر برای لوگ موقتمون میخواهید عضویت...
+ ادامه

میتینگ

میتینگ که چه عرض کنم. انقدر دیر شده. اما من صبح سه شنبه چهار صبح قبل از اینکه راهی فرودگاه بشم برای کنفرانس خودم رو وزن کردم شده ام 140.2 پوند. یکی نیست بگه حالا تو تپل باشی مشکلات مملکت حل میشه؟ والا اگه به این راحتی بود که من...
+ ادامه

بابا من هی میخوام بیام میتینگ شروع کنم هی حواسم میره به خبر خوندن و اون وبلاگ رو آپدیت کردن. من خودم رو سه شنبه صبح وزن کردم. نیم پوند اضافه شده بودم 138.4:( برم لوگ رو آپدیت کنم. این هفته بیشتر مواظب غذا باشم و ورزشم بکنم ببینم میشه...
+ ادامه

میتینگ

خوب میتینگ این هفته بدین وسیله شروع شد. من فردا صبح خودم رو وزن میکنم و آپدیت میکنم. شماها چکار میکنید؟ این هفته چطور بود؟ من که یه عالمه مهمون داشتم و حر تو خر بود زندگیم. از امروز شروع کردم ملاحظه کردن. حالا لابد فردا هم برم روی ترازو...
+ ادامه

پوف! من یه خروار نوشتم بعد دستم خورد همه اش پاک شد! تند تند دوباره بگم. این چند وقت که نبودم سرم گرم یه قرون دو زار عروسی بود. ما هم مراسم هندی دارم (واسو هندیه) و هم مراسم عقد ایرانی. فعلا جای عقد ایرانی و شامش معلوم شد. رزورش...
+ ادامه

Golden Tuesday

من گفتم بیام توضیح بدم که چه جوری میخوام میتینگها رو دوباره راه بندازم. برای اونایی که هیچ وقت میتینگها رو ندیدند یا از کل داستان خبر ندارند خلاصه اول تعریف کنم. ما هر سه شنبه میامدیم یه پست جدید اینجا شروع میکردیم و بچه ها میرفتند وزنشون رو توی...
+ ادامه

سلام! ميدونم همه تون از بحثش گذر كردين جز خود من براي همين تند تند ميگم. من نگفتم هيچ وقت ميتينگ نداريم يا ديگه نميخوام بنويسم. نه. منظورم اين بود كه من ديگه نميتونم يه مدت اين وظيفه رو روي دوشم داشته باشم. براي اينكه احتياج دارم به خودم و...
+ ادامه

میتینگها

بچه ها سلام من خیلی با خودم کلنجار رفتم که این پست رو بنویسم یا نه. چه جوری بنویسم. آخرش گفتم بیام حرف دلم رو بزنم: یه مدتی نمیتونیم میتینگ داشته باشیم. برای من این میتینگها حالت وظیفه پیدا کرده و اونم وظیفه ای که نمیرسم به خوبی انجامش بدم....
+ ادامه

ميتينگ 88

شروع شد. ميشه خواهش كنم تا پنجشنبه شب به وقت ايران وزنتون رو آپديت كنيد؟ من از ديروز شروع كردم سر كار چاي سبز خوردن راستي. ترازو اينا كه ندارم اما فكر نميكنم چاق شده باشم. اما خستگي هام برگشته دوباره به خاطر بالا پائين شدن قند خونم. ورزش علاجشه....
+ ادامه

ميتينگ 87

خوب من اول معذرت ميخوام براي اينكه اينجوري غيب شدم. به عقلم نميرسيد ممكنه نگران بشين. راستش اصلا در شرايط روحي نبودم كه بخوام چيزي بنويسم. بالا پائين معمول زندگي بود اما بدجوري من پائين بودم اين هفته و در عين حال بايد اسباب كشي هم ميكردم و خونه و...
+ ادامه

ميتينگ 86

خوب شروع شد. من از خستگي الان دارم ميميرم. اين ماه روزه واقعا سخته ها.حالا روزه دارها حداقل با هدف و انگيزه گرسنگي ميكشند ما بي روزه ها با صبحونه قراضه راه ميفتيم تو خيابون من واقعا دم اذان مغرب از گرسنگي ميخواستم بزنم هركي دم دستمه رو!...
+ ادامه

ميتينگ 85

آقا ببخشيد دير شد. داشتم وظايف فاميليم رو انجام ميدادم و به عمه ها سر ميزدم ديگه همين الان آمدم خونه. گفنم تا كامنتها به 600 نرسيده اين ميتينگ رو شروع كنيم. اگر ميديديد من چه جوري امروز دست به بستني جلوم توي كاسه نزدم و بعد هم دست به...
+ ادامه

میتینگ 84

خوب من فردا مسافرم. خبرها رو جمع کنم فعلا: یکی اینکه جام انارستان تشکیل شده من که اسم نوشتم. قوانینش هم بسیار سفت و سخته. اگر اسم نوشتید که همتتون بلند و اگر اسم ننوشتید تشویق یادتون نره. جزئیات دائما داره در وبلاگ مربوطه به روز میشه. دوم اینکه گروه...
+ ادامه

میتینگ 83

آقا قراره من از این میتینگ تا اون میتینگ دفاع کرده باشم ها. اما حالا وسطش اگر شما تمایل داشته باشید یه برنامه بذاریم من که دارم میام ایران ببینیم همدیگه رو. من 27 آگوست شب میرسم ایران و 14 سپتامبر هم برمیگردم. از اونجایی که من اصولا هیچ آشنایی...
+ ادامه

میتینگ 82

خوب الان ساعت یکربع به شیش عصره و من از ساعت 9 صبح دیروز هنوز نخوابیده ام. عوضش الان که در خدمت شما هستم تزم تکمیل نوشته شده و فقط مونده یه دور از روش بخونم و اشکالات تایپی و اینا رو بگیرم و تموم! فعلا من مغز نیمه سوخته...
+ ادامه

میتینگ 81

خیلی خیلی معذرت میخوام که این میتینگ دیر شروع شد. من قرار نبود اینهمه بمونم و برای همین لپ تاپم رو نبرده بودم با خودم. و هیچ جوری دستری به فارسی نویسی و محیط ادیتورم نداشتم. الان هم برم کامنتها رو بخونم و ببینم اوضاع از چه قراره و برگردم....
+ ادامه

ميتينگ 80

80 امي رسيد! باورتون ميشه؟ با زور هندل و هل دادن هم شده بالاخره اين نهضت ادامه داره:) هفته من به خاطر اين گروه و كمكش خيلي خوب بود. نصيحت هاتون رو گوش كردم و به جاي سخت گرفتن ول كردم. جالب بود كه نتيجه اش اين شد كه عين...
+ ادامه

ميتينگ 79

خوب ميتينگ شروع شد. آلبالوي عزيز لطف كرده بود و ستاره ها رو روز شنبه براي من فرستاده بود اما من به علت حال افسرده ام واقعا انرژي نداشتم. اصولا فكر ميكنم اين روزها خيلي سختم شده انرژيم رو براي كاري جمع كنم. چند روز خوبم باز نگران ميشم. اما...
+ ادامه

ميتينگ 78

...شروع شد! بفرمائيد خودتون رو وزن كنيد. براي ستاره دادن اين هفته داوطلب نداريم؟ تكميل 1. خوب متن اين هفته با توجه به نياز گروه توسط سالومه عزيز ارائه شده. ممنون سالومه جان. مدفوع نرمال چه شکلی است؟ مدفوع نرمال(با عرض پوزش!!!) دراز،ضخیم ،آبدار و پیچدار است و به صورت...
+ ادامه

ميتينگ 77

ميتينگ 77 بدينوسيله شروع ميشود. كسي مطلب نداره براي اين ميتينگ؟ تکمیل 1. این متن رو آرتمیس عزیز برای این میتینگ آماده کرده. ممنون و متشکر:) به نام صاحب عظیم‌ترین اراده‌ی هستی تا به حال براتون پیش اومده که تمام روز رو درحال دویدن باشین و آخر شب ببینین که...
+ ادامه

ميتينك 76

خوب من ميخوام اين ميتينگ رو بذارم براي اينكه از شماها نظر بخوام براي اينكه چه جوري توي سر شلوغي و اوج كار من و مخصوصا در شرايطي كه من متاسفانه نميتونم لاغر شدن و ورزش و اينا رو در اولويت اول يا حتي دوم بذارم باز بتونيم ميتينگها رو...
+ ادامه

ميتينگ 75

من الان دارم بدو بدو همه چيز رو جمع ميكنم برم فرودگاه كه برگردم شهر خودمون. ببخشيد زودتر خبر ندادم اما اشتباهم رو روز جمعه نصفه شب بيدا كردم و تمام شنبه رو داشتم برنامه ها رو دوباره اجرا ميكردم و همه نمودارها رو دوباره ميكشيدم و يكشنبه شيش صبح...
+ ادامه

میتینگ 74

خوب میتینگ 74 رو شروع میکنیم. ایشالا که هفته های شما از نظر لایف استایل از مال من بهتر بوده باشه. من خیلی زحمت کشیده باشم شبها استرسم کم باشه که خوابم ببره شاهکاره. البته سه هفته رفتم ورزش باز دوباره هفته پیش نرفتم. حالا الان دارم زود میرم خونه...
+ ادامه

میتینگ 73

میتینگ 73 با 12 ساعت تاخیر شروع شد. ببخشید من رفته بودم مصاحبه کاری توی یه شهر دیگه و هیچ جوری دسترسی به اینترنت و فارسی نویسی نداشتم. شماها خوبین؟ اینجا که گرم و شرجی شده و من سه روزه تلافی هرچی آب کم خورده از قبل بوده رو دارم...
+ ادامه

میتینگ 72

وای دلم باز شد. خدا به سر هیچ کس نیاره اینجور بی خانمانی رو. باز خوبه دیانا و بقیه هستید و گروه همه یار غار هستند که آدم راحت بساطش رو برداره بره دم خونه مردم معرکه پهن کنه:) اول که گزارش بدم بنده این چند وقته کجا هستم. ببینید...
+ ادامه

ميتينگ 71

من خدائيش روم نميشد بيام اين ميتينگ رو شروع كنم. ببخشيد كه نرسيدم ستاره هاي هفته بيش رو بدم. دوباره مهمون دارم و اداره كردن مهمون و درس و اينا با هم سخته. چشم به هم ميزنم روز تموم شده. اما گزارش هفته گذشته من سه روز با همخونه ام...
+ ادامه

میتینگ 70

خوب من برگشتم. جای همگی خالی. خیلی خوش گذشت و حسابی استرسم کم شد و الان سیاه سوخته و آماده خدمت شما هستم. سوغاتی هم براتون این عکس این پائین رو آوردم. این پرنده هه انگشت نداره. نمیدونم از اول نداشته یا توی یه تصادفی از دست داده بوده اما...
+ ادامه

میتینگ 69

خوب به سلامتی نصفه شب شد و من هنوز سر کار هستم. میتینگ 69 شروع شد. شما ایشالا وضعتون بهتر از من بوده امروز چون من کلا شام نوشابه و سیب خوردم. میترسم زنده به این مدرک دکترا نرسم. به این نتیجه رسیده ام اگر بالای ده ساعت پشت هم...
+ ادامه

میتینگ 68

میتینگ 68 شروع شد. بنده خیلی دوست داشتم یکی دو نکته فرمایشات کنم الان اما ساعت 11:15 دقیقه شبه و من هنوز سر کارم و دارم از خستگی بیهوش میشم و باید برم خونه. فردا میبینمتون:) تکمیل 1. راجع به رژیمهای رایج بیشتر بدانیم: اتکینز خوب یه بحث خیلی خوبی...
+ ادامه

میتینگ 67

خوب اینم از میتینگ. من اول که میخواستم بگم اینجا پهنای باندش تموم شده بود دادیم آپگرید کنند که بتونیم با خیال راحت حرف بزنیم. نیست که این وبلاگ فعالیتش زیاده و تپلها دور هم جمعند...همچین که وبلاگ فارسی یخورده از حالت نیمه تعطیل خارج شد و دوتا کامنت گرفت...
+ ادامه

میتینگ 66

خوب الان تقریبا ساعت 10 شبه و من گفتم میتینگ رو شروع کنم و برم خونه. یه داستان براتون تعریف کنم از خونه مون. من از سالاد خوردن اونقدر فراری نیستم مخصوصا الان که هوا داره گرم میشه اما از درست کردنش فرار میکنم. ظاهرا این همخونه ما از درست...
+ ادامه

میتینگ 65

خوب میتینگ 65 شد. من الان که ساعت 8 شب باشه فعلا که سر کارم و برنامه هم بازی در آورده و امروز هم نرفتم ورزش. فکر کنم تنها راه ورزش رفتن از این به بعد صبح زوده. هوا هم داره گرم میشه و بهانه هم ندارم. شماها چطورید؟ من...
+ ادامه

میتینگ 64

خوب تپلان، لاغران، دلشادان وافسردگان، عیدی دهندگان، عیدی گیرندگان، نادمان و سربلندان آزمون نوروزی، بشتابید که اولین میتینگ بعد از سیزده به در فرصتی است از جانب خدای برنامه ریزی و سلامتی برای تحول روح و تغییر جسم. اگر دعای محول الاحوال خواندید و میخواهید اجابت شود باید هم کشیده،...
+ ادامه

میتینگ 62

خوب میتینگ 62 رو شروع میکنیم به عنوان آخرین میتینگ سال 86. چهارشنبه شب به وقت نیویورک عیده؟ پیشاپیش عید همگی مبارک. ایشالا که سال خوب و خوش و پر ثمری باشه و سالی باشه که همگی سلامت تر و سر حال تر باشیم و از دیدن خودمون توی آینه...
+ ادامه

میتینگ 61

خوب بنده بدین وسیله پایان برنامه هشت هفته ای رو اعلام میکنم. این دو ماهی که مثل من راجع به تغذیه و ورزشتون فکر کردید چطور بود؟ یه خبر خوب میخواهید بشنوید؟ اگر دوست داشته باشید میتونید همین الان قیدش رو بزنید و دیگه هیچ وقت تا آخر عمرتون نه...
+ ادامه

میتینگ 60

خوب این هم هفته آخر که بالاخره با فراز و نشیب بسیار رسید. باورتون میشه؟ من خودم به نظرم بد نبود. من دلم میخواست میتونستم پستهای بهتری بنویسم اما همونطور که شماها به من قول دادید که سلامتتون و این برنامه براتون اولویت اول باشه منم قول داده بودم که...
+ ادامه

میتینگ 59

خوب هفته هفتم شروع شد. خوبین؟ هفته خوب بود؟ راضی بودید؟ چکارها کردید؟ دو هفته دیگه از برنامه مونده. این هفته ورزشتون اضافه میشه. چهار روز در هفته و چهل دقیقه. برنامه کالری و آب و ساعت خواب و بیداری و تعداد قدمها به روال گذشته ادامه داره. من جدول...
+ ادامه

میتینگ 58

خوب من برنامه این هفته رو میخواستم ورزشش رو بیشتر کنم اما دیدم ظاهرا من که رفتم عیادت مریض نصف گروه هم شل دادن و رفتن مرخصی! چرا؟ حیف نیست؟ حیف نیست که یه همچین فرصتی برای پیشرفت رو راحت هدر بدیم؟ با خود خوری؟ با سرکوفت؟ با جدی نگرفتن؟...
+ ادامه

میتینگ 57

خوب من همونطور که گفته بودم مسافرت هستم به خاطر عمل جراحی چشم دوستم و این میتینگ هم خیلی کوتاه برقرار میشه. ایشالا که خودتون پیگیر هستید و این مسافرت اورژانسی ما رو هم میبخشید. اما این هفته تا هفته آینده کالری ها رو طبق روال حساب کنید. لیوان آب...
+ ادامه

میتینگ 56

خوب میتینگ 56 شروع شد. سه هفته از برنامه تون تموم شده و وارد هفته چهارم شدید. این هفته درست نقطه میانی برنامه است. اگر نکته ای بوده که باهاش کلنجار میرفته اید الان وقت تمرکز کردن روشه. برنامه این هفته تون اینه: ورزش سه روز در هفته، هر جلسه...
+ ادامه

میتینگ 55

پیش نوشت: متن طولانیه. برای اینکه به چشمتون فشار نیاد میتونید ctrl رو با + بگیرید فونت درشت میشه. خوب اگر به شما میگفتند فرصت دارید یک هفته از عمرتان را دوباره زندگی کنید چکار میکردید؟ اگر میگفتند فرصت دارید برگردید و با دانش الان اشتباهات آن یک هفته را...
+ ادامه

تولد مبارک!!!!

سورپرایز!!!!!! اوکی حالا که ایشالا خوب سورپریز شدین جا داره بعد از خداوند و ملت شهید پرور و خانواده رجبی اول از طراح وب سایت تشکر کنم که واقعا زحمت کشیده و این قسمت وبلاگ رو خیلی خوب ساخته. اون منوهای بالا رو حتما یه سرک بکشید. قسمت موفقها رو...
+ ادامه