ورزش

چرا ورزش كنيم؟ وقتي ورزش ميكنيم چه اتفاقي در بدن مي افتد؟ فايده هم دارد اين ورزش؟ براي برنامه ريزي ورزشي اصولي به چه مباني بايد توجه كنم؟ چطور برنامه ام را شروع كنم؟ چطور ادامه بدهم؟ جواب اين سئوالات و خيلي نكات جالب ديگر در اين جزوه اي است...
+ ادامه

بیایید خوشبختی‌هایمان را قسمت کنیم

متاسفانه من مطمئن نیستم این خوشبختی که عکسش رو ملاحظه میفرمائید آیا در کانادا و اروپا هم یافت میشه یا نه. اما من گفتم معرفش ضرری نداره. سوپهای آماده معمولا وحشتناکند. هم غلیظندٰ، هم شورند، هم کالریشون سر به فلک میزنه و تازه خوشمزه هم نیستند. این محصول رو...
+ ادامه