« | صفحه اول | تسلیت »
Discipline is doing the things you don't like to do so you can do the things you like to do.
این ماه هفته به هفته هدف میگذارم برای اینکه کارم زیاده. هدف این هفته: 1. سه تا پنج روز ورزش 2. کربوهیدرات بین بیست تا سی گرم در روز
