« | صفحه اول | اگر لوگ باز نمیشه... »
من کم کم دارم به کارهای گروه می رسم.چهارتا دعوتنامه توی ایمیلها بدهکاری داشتم که فرستادم. اگر از من دعوتنامه نگرفته اید ایمیل بزنید چون من دیگه ایمیل درخواست عضویت که جواب نداده باشم ندارم.
این ماه هفته به هفته هدف میگذارم برای اینکه کارم زیاده. هدف این هفته: 1. سه تا پنج روز ورزش 2. کربوهیدرات بین بیست تا سی گرم در روز