« ببخشید | صفحه اول | شماها که فکر نکردین قراره من بی دست انداز برم؟ »

گزارش

اوه اوه ببین چه زود هم دو هفته تموم میشه! خوب من در دو هفته اخیر هر روز هرچی خوردم اینجا نوشتم که به نظر خودم خودش به خودی خود جای تشویق داره.

بعد در دو هفته اخیر 8 روز ورزش رفتم. که خیلی رکورد خدایی نیست اما بد هم نیست. بعد دو پوند هم کم شدم که خوبه.

اما برای اینکه بشتر اتکینز مرور بشه (البته فراموش نشه با ترکیب با ورزش کردن)...برای من مهمترین و اصلی ترین تفاوت این بوده که الان سه هفته است که سطح انرژیم پائین نیفتاده و خستگی مفرط نداشتم حتی وقتی خیلی گرسنه بودم. و این برای من خیلی پارامتر مهمیه چون قبل از اینکه شروع کنم و هفته اول اتکینز واقعا افت انرژی زندگیم رو داشت تعطیل میکرد. یعنی انگیزه اصلیم اصلا شد برای اینکه واقعا برام شد انتخاب بین نخوردن یه سری چیزها و این افت انرژی.

البته راستش یه چیز دیگه هم بود...نشستم قبلش با خودم فکر کردم...دیدم اینایی که دیدی میگن ما فلان حرفه از اول علاقه مون بوده و کاری رو داریم میکنیم که لاومون بوده و واسه همین موفقیم و آدم در زندگی باید دنبال کاری بره که واقعا خوشحالش میکنه و موفقه...بعد گفتم من که نمیدونم چه کاری واقعا اونقدر عاشقشم و خوشحالم میکنه...اما میدونم یک چیزی در زندگی واقعا خوشحالم میکنه و از ته دلم کیفیت زندگیم رو عوض میکنه و ده ساله که پس ذهنمه و اونم رسیدن به وزنیه که آمدم باهاش آمریکا. به خودم گفتم خوب پس یه چیز هست که لاو داری براش. حالا این تست شخصیت تو تا ببینی چند مرده حلاجی...که چقدر آدم حرفی و چقدر آدم عمل. ده تاش رو گذاشتی زمین ناز شصتت...اما اگر از خودت جنم نشون بدی و به این هدفت برسی...اون خوشحالیی که پیدا خواهی کرد و اون اعتماد و احترامی که برای خودت قائل خواهی شد میشه بینش برای اینکه ببینی دیگه چی دوست داری. آدمی اگه باشی که به این هدفت برسی که اینهمه ساله مهمه به بقیه اش هم میرسی...خلاصه اینجوری.

در مورد سلامت اتکینز...من ایندفعه کتابش رو با دقت خوندم. هیچ چیز بدی نمیگه. یعنی فاز اول هر وعده باید یه خروار سالاد خورد با گوشت. پنیر هم بیشتر از چهار اونس نمیشه خورد که خیلی نیست. اگر واقعا و وجدانا آدم هیچی کربوهیدرات نخوره اصولا پروتئین خالی رو من که نمیتونم زیادی بخورم و تا سیر میشم بس میکنم. در نتیجه نیمدونم اصلا چطور میشه زیاده روی کرد درش. بعد هم در فازهای بعد میوه ها و لبنیات و حبوبات و غلات به مرور وارد میشند (البته نه برنج سفید و نون سفید و شیرینی و اینا)...یعنی وقتی آدم میرسه فاز چهار که فاز نگهداری همه چیز سالم رو میتونه بخوره. یک نکته بسیار مثبت هم اینه که واقعا آدم اگر رعایت کنه گرسنگی نمیکشه.

اما! اما! اما به نظر من این رژیم برای آدمهایی مثل من به درد میخوره که به وضوح به کربوهیدارت حساسند و واقعا وقتی با این سیستم (بعلاوه ورزش البته) پیش میرند بدنشون آرومه و سطح انرژیشون بالاست. من مطمئن نیستم آدمهایی که این مشکل رو ندارند از کم کردن شدید کروهیدارت انقدر فایده ببننند که مثل من براشون این بشه نسخه یک راه ماندگار. و اصلا تنها فاکتور در موفقیت یک لایف استایل جدید اینه که کاری رو شروع کنی که یک عمر بتونی ادامه بدی.

علاوه بر اون من ایران زندگی نمیکنم. در نتیجه هرجا میرم برنج نمیبنیم. اونم کمک میکنه که کمتر وسوسه بشم.

به هر حال من که فعلا راضیم. حالا دو هفته دیگه دوباره میام گزارش میدم. شاید هم زودتر آمدم.

پ.ن. اگر بعضی از نظرات پاک شده من واقعا معذرت میخوام. این وبلاگ دائم مورد حمله اسپم قرار میگیره و من وسط اسپم پاک کردن اشتباهی نظرات رو هم پاک میکنم.