« April 2010 | Main | June 2010 »

روز دوم_فاز اول

صبحانه: یک کاسه گوشت چرخ کرده خیلی کم چرب+فلفل دلمه‌ای+ پنیر پیتزا+پیاز حال: ماشالله عین گل محمدی! تازه کیفیت گوشتش واقعا خوب بود که بدون گوجه فرنگی یا رب خوشمزه بود اما من از فکر صبح گوشت چرخ کرده خوردن از شب قبل بد اخلاق بودم! ناهار: یک تیکه رون...
+ ادامه

روز اول_فاز اول

اوکی من یه مدت هر روز آپدیت کنم: یکشنبه: صبحانه: دوتا تخم مرغ+سوسیس خوک(sausage) حال عمومی: سوسیس خیلی چرب بود. خیلی سخته غذای به این سنگینی صبح خوردن. تا یه مدت زیادی احساس میکردم نفس نمیشه کشید. ناهار: دوتا کف دست رون مرغ کبابی با یک کاسه گنده کاهو و...
+ ادامه

ما هم اتکینزی شدیم

اوکی. من پریروز رفتم دکتر برای چک آپ هورمون و این بساطها. برای اونایی که نمیدونند من اصولا یه مشکلی دارم به نام insulin resistance که باعث میشه انسولین توی بدن خوب کار نکنه. یعنی برای مثلا یه واحد شکلات اگر بدن عادی یه واحد انسولین ترشح میکنه بدن من...
+ ادامه