اول اول..من این صفحه باز بود نخونده بودم فکر نمی کردم بعد این همه باز اول شم.خواستم منم رسما اعلام کنم که 60 کیلو شدم:)
من در جریان ورزشت هستم آفرین.شاخ غول می شکونی واققعا........
فندق تبریک بسیار وهمین طور سالومه.خووووووووووووووش به حالتون.......
یه دوست جان چه کنیم یعنی؟

انار جونم آفین 134 عالیه!! خیلی خوشحالم..عوس جیگ و ملوسی می شی:**

انار جان خيلي عاليه ...
من از اين حرفت خيلي خوشم اومد "شبی یک ساعت حدودا دارم که ترجیح میدم برم ورزش تا وبلاگ درباره ورزش بنویسم" منم دلم ميخواد جاي نشستن روي اين صندلي برم ورزش كنم به نظرم خيلي خوبه

فندق جونم بازم از همينجا بهت تبريك ميگم ... تو اسطوره اي دختر !

يه دوست جان ارادتمند خودت و 10 كيلو اضافه وزنتم به شدددددددددت
فقط موندم چرا تا الان صداشو درنياوردي؟

آخیش... بلاخره درست شد...

انار جان کاهش وزنت رو تبریک می گم اما چیزی که از همه بیشتر شارژم می کنه این ورزشهاته ... عالیه....

انار جان خوشحالم که بازم اومدی
با این جملت خیلی موافقم: صد البته که خدا پدر دویدن را بیامرزه.

خدا رو شكر كه اوضاع مرتبه

انار جون من یک ماهی هستش که به اون آدرس ایمیلی که داده بودی ایمیل زدم واسه اینکه منو دوباره عضو کنین! اما هنوز خبری نشده
می خواستم ببینم هنوز همونجوریه که قبلا بود و باید عضو می شدیم یا نه؟
اگه هست لطفا منو دوباره عضو کنین ببینم این دفعه چی کار می کنم
قول میدم این دفه یه عالمه ستاره بگیرم!
موفق باشی عزیزم

الهی خیر از جوونی ات ببینی انار..کم کم داشتیم غمباد میگرفتیم خواهر!
سوگند جینگولی!
اول که کار خیرهاتون مبارک یعنی همون که از این دهه میرید تو دهه پایینی ..بعدش هم جسارته بی ادبی نباشه ولی این گندی که من زدم هم صدا داشت هم چیزای دیگه روم به تیفال! شما یحتمل سرتون گرم بوده متوجه نشدید..

آزی جان..
من به شما صدبار گفتم پول توجیبی هات را بنداز تو قلک برای روز مبادا..حرف گوش ندادی هی رفتی چیتوز موتوری خریدی و خنزر پنزر..والا الان باید یه پول قلمبه ای تو جیبت باشه برای باشگاه..
البته که راههای دیگه هم هست ..من فعلن یه راه بیشتر برای خودم سراغ ندارم ..و بهش چسبیدم ..اگه دوست داشتی میتونی امتحان کنی ..

بعد دیگه احوال انارستانی ها ی محترم چطوره ..این روزها همه میپرسن خوشه چندی؟!!

یه دوست جان من همش این چند روز نگرانت بودم می گفتم این رفیق ما شبا کجا سر می کنه تو این بی خونه مونی. مراقب خودت باش. کاش یه جوری میشه اگه دوباره برقا رفت پیدات کنم

مرسی انار جان :))
شب تاب جان، آزی و سوگند جونم از شما هم ممنونم

يه دوست جان ! منم از بي خونگي ه شما يه نمه بيشتر استرس داشتم ها .. جون اين تپلي هاي ما يه وب بزن .. حالا شايد يه وقت لازمت شد بخدا

یه دوست جان صبحم با عکسهای زیبای شما شروع شد... واقعا ممنونم ازتون... خیلی دوست دارم یکروز اینجا رو از نردیک ببینم ... این عکس بهترین هدیه در این روزها از دنیای مجازی ام بود...

فندوق جان خیلی ازت ممنونم عزیزم....

بابا خوشه چندین که می تونین تو کوه وکمر وخاک بدویید نه روی چاله چوله آسفالت وتردمیل؟تازه خورشید بالا سرتونه وآسمونتونم آبیه ونه غبار آلود وگرفته؟
امسال عوض هرچی من گوشواره خریدم.الانم که شلوارم بهم تنگ شده هیچی ندارم برای همینم جایی نمی رم دی:
فعلا کالری شماری روش آبا واجدادیمون رو در پی گرفتم.از ترسم یواشکی جدول پر می کنم .حالا اگه روسفید شدم یهو آپلود می کنم.

بعله گل بهار جان..
شب زمستونی..کنار خیابون ..با یه پتو نازک...آخ آخ.. این چند شب خیلی سخت گذشت!!
زی زی جان..
مخلصم و در ضمن هیچم شدن شما را در مسابقات بدمینتون تبریک میگم..مهم نیت ورزشی بوده که الحمدالله شما کم نگذاشتی..
آرام جان...
اینجاها را هم میبینی..برو فعلن از ولایت سرسبزت لذت ببر..فردا پس فردا گل پامچال هم درمیاد..به به
آزی خانوم..
همون روش اجدادت را فعلن بچسب بلکه شلوارت اندازه بشه ولی اندام ورزشکاری یه چیز دیگه هست که در سایه ورجه وورجه کردن و پرورش عضلات حاصل میشود و بس.
ایضا آسمان صاف..نون محلی..تخم مرغ خونگی..به دور از هیاهوی شهر..خاک و خول و بوی علف و پشکل..شاید خیلی رویایی باشه ولی بیشتر ماها اونو برای یه عمر زندگی نمی پسندیم..درست میگم؟

دیگه اینکه من باز میدوم و میدوم
شما چی؟!

ورزشگاه تا اطلاع ثانوي يعني دم عيد تعطيل مي باشد پس زي زي فقط يه نمه رژيم مي گيره ... همين و بس
دوست جان من چرا هيچ وقت به دويدن نمي انديشم ؟

من ديشب يه صحنه ي بد ديدم ...
توي حموم يه شيكم ديدم كه باز ور اومده و داره خط خطهاي سفيد مال دو سال پيشش ميزنه بيرون
زودي دوش گرفتم اومدم بيرون
من باز جو رجيمممممممممممم گرفتتم
زي زي جووووووو زده ي چاقال

بهترين خبري كه اين روزا مي‌تونستم بشنوم خبري بود كه فندق تو كامنتاي پست قبل داد. باورم نميشد اصلا. فوق‌العاده بود. يعني اصلا نمي‌تونم تصور كنم يه همچين اراده‌اي رو .....
فندق عزيز مباركت باشه.
خدمت زي زي و يه دوست عزيز و سوگند جان و بقيه بر و بچس هم سلام عرض ميشود

كامنت قبليه مال من بود. مي خواستم بگم سلام ولي نمي خواستم اسمم بشه سلام

آقا..
یک بارون هایی داره میاد که نگید..الهی شکر این ابرهای بارور بالا سر ایران پیدا شدن..
با این حساب فردا کوه موه خبری نیست
بعد اینکه علیک سلام حوا جان و کلهم اجمعین ببیندگان و خوانندگان و..
دیگه اگه میبینید بنده شنگولم دلیلش اینه که دو روز گذشته خوب دویدم و ریه هام پر اکسیژنه و مغزم علی الحساب خوب کار میکنه!
زی زی جان ..
شما گمونم تا شنبه اینجا نیستی ولیکن میخواستم بهت پیشنهاد بدم تا شب عید از حموم رفتن اکیدا خودداری کنی تا چشمت به اون خط و خولها نیفته!..و دیگه چه فرصتی بهتر از این که باشگاه تعطیله میتونی "دویدن" را اندیشه کنی و هم عمل کنی تا ببینی چه جوریهاس....
ایضا یه نصیحت قدیمی میگه که برای کوچک کردن شکم باید همه جای بدنت لاغر بشه یعنی اساسا فکر دراز نشست و این دم و دستگاه ها را به سرت راه نده ..اینا بیشتر ماهیچه را سفت میکنن
اینم دیروز یاد گرفتم که اگه درکنار ورزش، چربی غذا را کم نکنیم هیچ نتیجه ای نمیگیریم و عملا چربی شکمی را محکم تر میکنیم..هان اینا را گفتم زی زی جان چون دیدم خاطر ته دیگ را خیلی میخوای!!
دیگه اینکه سرعت اینترنت این روزها خیلی کم شده ..خارج نشینان باید جور ما رابکشن..
روزگارتون خوش باد

سلام خانم دکتر
من یه موسسه فرهنگی ورزشی در تهران تاسیس کردم تا در خدمت هموطنان عزیز باشم.
طراحی لوگوی موسسه رو به مسابقه گذاشتم.لطفا هر چور که میتونین به دوستای هنرمندتون اطلاع بدین تابتونیم یه لوگوی خوبو انتخاب کنیم. .ممنونم
نام موسسه:موسسه فرهنگی ورزشی اوج سلامت

مرسی مرسی حوا جان :)
خودمم باورم نمیشه راستش ؛)

يه دوست جان
خب من الان سرعت اينترتن خوبه ، بيام بنويسم خارجي حساب ميشم ؟؟؟

من يه كم از حال و احوال خودم بگم ؛ من خيلي خوبم . شايد اين اولين بارهكه تو انارستان غر نمينم و مگم كه خوبم . دهه عوض كردم و با 90 خداحافظي كردم . سالهاست تو دهه 80 نبودم و يه جورايي دوستش دارم (هرچند دهه من نيست) بعدشم انگار زودتر از دهه 90 مياد پايين.هيچ كار خاصي هم نميكنم ، فقط ميرم پياده روي و كم ميخورم ، لب به روغن هم نميزنم . همين ! بعد ديگه چي ؟ آهان يه كتاب روانشناسي چاقي هم گرفتم كه همش دارم ميخونمش ، كارهايي كه تو كتابه گفته نميكنم اما همين كه ميخونم يه حس خوبي بهم دست ميده .
اسم كتاب "بدون اضافه وزن" هستش ، نوشته كارن دارلينگ و ترجمه گيتي خوشدل .

ديگه فكر جاشدن تو اون شلوار جين رو نميكنم ، بدبخت كم كم داره پوسيده ميشه اما هنوز ماركش بهشه ...

سلام انار جان
هروقت ورزش می کنی و حواست به غذاخوردنت هست قسمتهای دیگه زندگی هم مرتبتر پیش می ری!انگار ورزش و که ول می کنیم کنترل همه چی ول می شه!
آزی امروز پیشنهاد کرد با دوستش بریم پارک پردیسان برای پیاده روی البته نه فقط امروز برنامه مرتب سعی می کنم عملی بشه

محققان آمريكايي مي گويند دويدن به بهبود توانايي مغز كمك مي كند.آنها مي گويند دو برابر شدن تعداد سلول هاي منطقه هيپوكامپ مغز در موش هاي دونده علت احتمالي بهبود حافظه آنهاست.

سلامت نوشت؛ به گزارش برخي محققان، دويدن به بهبود عملكرد ذهني و حافظه موش‌هاي آزمايشگاهي كمك كرده است. بر اين اساس، سلول‌هاي عصبي بخش مربوط به حافظه در مغز موش‌هايي كه تحرك بدني داشتند، بيشتر از موش‌هاي گروه شاهد بود. پيش‌تر نيز بعضي از محققان از نتيجه مشابهي خبر داده بودند.

تحقيق جديد به وسيله محققان دانشگاه كمبريج و موسسه ملي كهنسالي در بالتيمور انجام شده است.

اين محققان مي‌گويند دو برابر شدن تعداد سلول‌هاي منطقه هيپوكامپ مغز در موش‌هاي دونده علت احتمالي بهبود حافظه آنهاست.

هيپوكامپ نقش مهمي در يادگيري و حافظه دارد. در اين مطالعه، محققان به دو گروه از موش‌هاي آزمايشگاهي آموزش دادند تا با ضربه زدن به جعبه‌اي بر روي يك مانيتور، مقدار مواد خوراكي جايزه بگيرند.

براي آزمايش حافظه موش‌ها، تصوير دو جعبه بر روي مانيتور ظاهر مي‌شد كه تنها ضربه به يكي از آنها جايزه داشت. مكان اين جعبه‌ها بر روي صفحه تصوير دائم تغيير مي‌كرد.

محققان دريافتند عملكرد مغزي موش‌هايي كه روزانه به طور متوسط بيست كيلومتر دويده اند بهتر از گروه شاهد كه تحرك خاصي نداشت، بوده است. آنها مي گويند دويدن مي تواند اثر مشابهي در انسان داشته باشد و در پي بررسي آن هستند.

تيموتي بوزي، سرپرست گروه محققان مي‌گويد توانايي افتراق بالا ميان حوادث مشابه در ثبت شده در حافظه به معني برخورداري از حافظه قوي است.

به گفته او مورد مشابه انساني با توانايي تشخيص جعبه درست به وسيله موش‌هاي آزمايشگاهي، يادآوري محل توقف خودروي شخصي در يك توقفگاه در دو روز مختلف در هفته گذشته است.

سلام به همه دوستان....
یه دوست جان اتفاقا امروز قرار بود من هم تو کوه از تنهایی در بیام و چند تا از دوستان همراهیم کنن که با بارشهای شدید روبرو شدیم و نشد که بریم.....
2-3 روزه نرفتم بدوم همچین احساس بدی دارم... از فردا دوباره میرم...
سرعت اینترنت هم روز بروز داره کمتر میشه.... این هفته جدول نمی ذارم تا بعد از تعطیلات میام همه رو یکجا وارد می کنم....
حوا جان کلی از مطلبت استفاده کردیم... مممنونم....

حوا مطلبت جالب بود.

به به ...به به ...
میبینم دارید یه تکان تکانی به خودتون میدین..آفرین.
آرام جان..
دیشب اینجا تشه برق بود( همون رعد و برق!)..طوفان و باد و باران ولی صبح هوا صاف و آفتاب سوزان..
فردا رو حتما جورش کن که بری وبه امید خدا سرزنده و شاد برگردی..
سوگند جان..
بعله شما الان خارجکی به حساب میاین!..بعد من این ور و انور شنیدم که پیاده رویهای طولانی میری و خیلی رفیق پایه ای هستی..خیلی خیلی صد آفرین حتی بیشتر از دهه عوض کردنت و پیاده روی ات مستدام باد..این کتابو من اسمش زیاد شنیدم ولی نخوندم باید بذارم تو لیست ..ببینم چی میگه..
اما بشنوید از دو خواهرانارستان آزی ورزشکار و ری هنرمند ...
که به اتفاق دوستان قراره برن پارک برای امر خیر واکینگ ...مرحبا...
انار بانو هم که از سوم فوریه دیگه خبری ازش نداریم..
حوا جان..مطلب خوبی بود بازم از این چیزها پیدا کن برامون..
بقیه بچه ها را فعلن خبر ندارم برم یه گشتی در توابع انارستان بزنم...
اما..یه دوست هم امروز در خانه نماند و به کوه و بیابان زد البته نه با پا بلکه با یک فروند جیپ.چون شل و گل بود همه جا..جاتون خالی رفتیم به یه تنگه ای در کوه به نام "گولی موسیری"..موسیر یه سبزی معطر کوهی است که بعد از عید در میاد و تو ارتفاعات سبز میشه ..
البته بگم براتون که تو این منطقه خرس هم دیده شده!..و جالبتر از طبیعت قشنگش شما میتونید رد پایی از زندگی گذشتگان( شاید با قدمت 2-3 هزار ساله) اونجاپیدا کنید مثل سفالهای نقش و نگار دار..کوره های ذوب آهن و ...
یه روز باید عکساشو براتون بذارم..
خوب دیگه مارفتیم این شما و این انارستان..