تلاش انار بین میتینگ 2 تا 3

انار جان اینکه با وجود سرفه و گلودرد انقدر خوب ورزش میکنین عالیه :)

نه والا دیگه از شنبه هیچی ورزش نکردم. دو شنبه که نرفتم. دیروز هم نرفتم. حالا ببینم امروز تا عصر حالم چطوره. بیرون که سرده نمیشه بدوم میترسم سرفه ام بدتر بشه. توی باشگاه هم فضای عمومیه خوب میرم بقیه مریض میشند از بس سرفه میکنم.

راستش دیگه خسته شدم از سرفه کردن فندق جون.

میدونم سرفه چقدر ادمو اذیت میکنه
ریه من به شدت به سرما حساسه و هر سال زمستون این سرفه منو میکشت
وقتی میگم سرفه نه سرفه معمولی ها سرفه تا حد خفه شدن. وقتی سرفه ام شروع میشد انقدر سرفه میکردم که دیگه نفسم بالا نمیومد و کبود میشدم! جوری که بعضی شبا مامانم بالا سرم مینشست از ترس اینکه مبادا تو خواب نفسم بند بیاد. تو دانشگاه، تو خیابون، تو خونه، تو مهمونی، سر امتحان، همه جا هم خودم خیلی اذیت میشدم هم بقیه اذیت میشدن.
دکتر هم هم پیش دکتر انارکی رفتم هم پیش دکتر سهراب پور کلی هم آزمایش و تست تنفس و عکس ریه و اینا دادم که همه سالم بود فقط آخرین بار دکتر سهراب پور بهم گفت باید 2 تا کار بکنم یکی اینکه به شدت از خودم در برابر سرما مراقبت کنم و دیگه اینکه وزنم رو کم کنم وگرنه ممکنه آسم بگیرم و خب من پارسال زمستون هیچی مشکل سرفه نداشتم یعنی واقعا کاهش وزن مشکلم رو حل کرد ولی من هنوز از سرفه میترسم

خیلی از خودتون مراقبت کنین که این سرفه ها مضمن نشن
من از این درمان های گیاهی که بچه ها گفتن بلد نیستم ولی شاید بد نباشه اگه امکانش رو دارین امتحانشون کنین شاید تاثیر داشته باشه. مامان من فقط به دونه بلد بود و اینکه زیر گلوم رو چرب میکرد که خب به نظر من هیچ کدوم اثر نداشتن. شربت های خیلی تلخ و اسپری هم برای من خیلی تاثیر نداشتن!

ولی ایشالا شما زود خوب میشین

انار جان..
پروفایلت را الان دیدم..میوه و سبزی دو یار قدیمی سلامت جاشون خالی بود
سرفه هات بهتر شده؟!

انار جان..
خیلی مراقب باش گرفتار تفکر all or nothing نشی..
وقتی دوشنبه ای که قرار بود ورزش کنی نکردی..سه شنبه هم همینطور..و چهارشنبه به خودت میگی خوب سه روزش که گذشت میذارم درست حسابی از دوشنبه بعد شروع میکنم و اینجور میشه که وسطش به قولا باد میخوره و دیگر قضایا..خود دانی که..
Some activity is always better than none

یه دوست جان

راستش واقعا مریض بودم. خدا ایشالا نصیبتون نکنه این وضع سرفه کردن منو. دوشنبه و پنج شنبه مرخصی گرفتم که برم دکتر. تنها کاری که کردم این بود که هر دور روز دکتر و داروخانه و آزمایشگاه رو پیاده رفتم که هرکدوم حدود 1.5 مایل شد. جزو ورزش حساب نکردم اما در راستای همین نصیحت شما بود. عوضش خوردنم خیلی بیشتر بود چون جون نداشتم و عصبی بودم و سر کار هم باید میرفتم.

بهتر شدی انار؟
الآن دیدم که امروز نیمساعت دویدی. آفرین.

انار جونم دیروز و پریروز ورزش کردی..مگه سینه ات بهتر شده؟ببینم چیز جدی ای نیست که؟