« March 2008 | Main | May 2008 »

میتینگ 68

میتینگ 68 شروع شد. بنده خیلی دوست داشتم یکی دو نکته فرمایشات کنم الان اما ساعت 11:15 دقیقه شبه و من هنوز سر کارم و دارم از خستگی بیهوش میشم و باید برم خونه. فردا میبینمتون:) تکمیل 1. راجع به رژیمهای رایج بیشتر بدانیم: اتکینز خوب یه بحث خیلی خوبی...
+ ادامه

برنامه انار برای هفته میتینگ68 تا میتینگ 69

بازگشت جداول انار!:) من دارم برنامه هشت هفته ای رو شروع میکنم که کم کم دوباره بیام روی دور. دو شنبه: ورزش هیچی کالری مصرفی 1551 کربوهیدارت مصرفی=239گرم فیبر مصرفی 35 گرم تعداد قدم: گام شمارم رو یادم رفت مولتی ویتامین: خوردم آب: 2 لیوان!(خشک میشم الان!) ساعت بیداری: 9:30...
+ ادامه

میتینگ 67

خوب اینم از میتینگ. من اول که میخواستم بگم اینجا پهنای باندش تموم شده بود دادیم آپگرید کنند که بتونیم با خیال راحت حرف بزنیم. نیست که این وبلاگ فعالیتش زیاده و تپلها دور هم جمعند...همچین که وبلاگ فارسی یخورده از حالت نیمه تعطیل خارج شد و دوتا کامنت گرفت...
+ ادامه

میتینگ 66

خوب الان تقریبا ساعت 10 شبه و من گفتم میتینگ رو شروع کنم و برم خونه. یه داستان براتون تعریف کنم از خونه مون. من از سالاد خوردن اونقدر فراری نیستم مخصوصا الان که هوا داره گرم میشه اما از درست کردنش فرار میکنم. ظاهرا این همخونه ما از درست...
+ ادامه

یه دلم میگه برم, یه دلم میگه نرم

دویدن امروز رو میگم. هوا سرد شده اومده زیر صفر. اوییییی. من لباس گرم دارم البته. اما تنبلیم میاد برم. اما در راستای اینکه به خودم قول دادم مدیریت زمان کنم و سالم بمونم باید برم به گمانم. عوضش قول به خودم که اگه سردم شد زود برگردم. نیم ساعت...
+ ادامه

پنجره ها رو باز کنید, بهار به شهر آمده

امروز رفتم ورزش:)) این هم مسیرم. دو مایل اولش رو دویدم و مایل آخر که خیلی سربالایی بود رو راه رفتم. هورا!:) اون کنار اگر گزینه Display Elevation: رو کلیک کنید سربالایی و پائینی مسیر رو هم نشون میده....
+ ادامه

میتینگ 65

خوب میتینگ 65 شد. من الان که ساعت 8 شب باشه فعلا که سر کارم و برنامه هم بازی در آورده و امروز هم نرفتم ورزش. فکر کنم تنها راه ورزش رفتن از این به بعد صبح زوده. هوا هم داره گرم میشه و بهانه هم ندارم. شماها چطورید؟ من...
+ ادامه

میتینگ 64

خوب تپلان، لاغران، دلشادان وافسردگان، عیدی دهندگان، عیدی گیرندگان، نادمان و سربلندان آزمون نوروزی، بشتابید که اولین میتینگ بعد از سیزده به در فرصتی است از جانب خدای برنامه ریزی و سلامتی برای تحول روح و تغییر جسم. اگر دعای محول الاحوال خواندید و میخواهید اجابت شود باید هم کشیده،...
+ ادامه